카모마일차 효능 5가지

대표적인 허브티의 하나인 카모마일은 우리나라에서도 많은 분들에게 사랑을 받고 있는 허브티 중 하나인데요. 그리스어로 '대지의 사과' 라는 뜻의 카모마일은 오래전부터 유럽에서 단순히 차의 용도가 아닌 민간약으로도 즐겨 사용했다고 합니다. 단순한 차가 아닌 약의 용도로도 사용 가능한 카모마일차 효능 어떤 것이 있는지 알아볼까요?

우선 카모마일의 경우 위에서 언급했듯 단순한 차와 약의 용도 이외에도, 방향제, 입욕제 등의 다양한 형태로 시중에 판매되고 있는데요. 이는 카모마일만의 달콤하고 상쾌한 사과향 때문이 아닐까 싶네요. 카모마일의 원산지는 영국이지만, 현재는 전 세계에서 흔한게 찾아볼 수 있습니다.

카모마일은 대표적으로 긴장 완화와 두통 등의 통증 완화에 효과적이며, 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있다고 하는데요. 좀 더 자세히 카모마일차 효능 에 대해 알아보도록 할게요.

카모마일차 효능 5가지

1. 진정효과

가장 대표적인 카모마일차 효능 으로 진정효과를 꼽을 수 있습니다. 특유의 향으로 신경 이완 및 긴장을 가라앉혀 주는 진정효과를 기대할 수 있는데요. 만약 불면증을 앓고 있다면 자기 전 카모마일차 한잔으로 인한 숙면 효과를 보실 수 있습니다. 또한, 심한 스트레스로 인해 신경이 날카로워 진다면 카모마일차로 인해 진정 효과를 보실 수 있답니다.

2. 피부트러블 개선

아토피나, 여드름, 습진 등의 피부질환을 앓고 있다면 목욕물에 카모마일 꽃을 담궈 주세요. 카모마일 꽃을 담궈 씻어줌으로 인해 피부 진정 및 살균작용을 통한 피부트러블 개선에 도움을 받을 수 있습니다.

3. 통증완화

카모마일에는 소염효과가 있는데요. 이로인해 관절염이나 신경통 등의 통증 완화에 도움이 된다고 합니다. 또한, 목욕시에 카모마일 오일을 한두방울 정도 섞어 주면 통증을 가라앉히는 효과를 볼 수 있다고 합니다.

4. 소화기능 개선

위 궤양이나 과민성 대장증후군에 매우 효과적인 아즈렌 유도체라는 성분은 손상된 위 점막을 복구하여, 소하기능 개선에 도움을 주는데요. 카모마일에도 이러한 아즈렌 유도체가 함유되어 있으니, 소화기능 개선 효과를 기대해 볼 수 있습니다.

5. 초기 감기 예방

카모마일 차는 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있습니다. 이로인해, 감기 초기증상에 있어 효과적인데요. 꾸준히 카모마일차 를 섭취하면 면역력 향상에도 도움이 된다고 합니다.

오늘은 카모마일차 효능 에 대해 간단하게 알아봤는데요. 특히나 직장인분들은 하루 1잔 이상 커피를 드실텐데요. 커피도 좋지만, 가끔은 건강하고 깔끔한 허브티 한잔 마셔보는것도 좋을 것 같네요. 오늘 포스팅 여기서 마무리 하도록 할게요.