사과즙 칼로리 확인하고 다이어트 하세요

사과가 몸에 좋다는 사실은 많이들 알고 계실 거예요. 저도 어릴적 외갓집이 과수원을 운영했기에, 겨울만 되면 사과를 원 없이 접할 수 있었는데요. 생각보다 많은 분들이 사과즙 다이어트에 대해 관심이 많으시더라고요. 단, 사과즙 칼로리는 확인하고 시도하시는 것이 좋겠죠? 일반적으로 사과즙의 경우, 종류마다 조금씩 칼로리에 차이가 난다고 해요. 하지만 평균적으로 봤을때는 60~70 칼로리 정도가 적당하고 하는데요. 보통 우리가 매끼 먹게 되는 밥 1공기의 칼로리가 300정도 된다고 하니, 사과즙을 60칼로리로 봤을때, 사과즙 5봉지가 밥 1공기의 칼로리와 동일 하네요. 사과즙 칼로리 어느 정돈지 이제 감이 오시나요? 그리고 많은 분들이 사과즙 다이어트에 관심이 많으시지만, 정작 어떤점에서 효과가 있는지 모르..
건강담기 2017. 2. 13. 16:45
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