사탕수수 효능 설탕의 주재료 !

요즘 모 TV 프로그램으로 인해 설탕의 주가가 더욱 올라간 듯한 느낌인데요. 상상만 해도 달달한 설탕의 주재료가 무엇인지 아시나요? 바로 사탕수수 입니다^^ 사탕수수에는 달달한 맛 뿐만 아니라 건강에 좋은 다양한 효능도 있다고 하는데요. 사탕수수 효능 어떤것이 있는지 알아보도록 할게요.

사탕수수의 원산지는 인도이지만 인도외에 브라질, 멕시코, 호주, 중국 등 열대 지방에서 고루 자라는데요. 보통 2m~6m 의 높이까지 자라며,  약 195개국에서 매년 15억 톤이 넘는 사탕수수가 재배 되고 있다고 하니 그 수치가 상상이 가질 않네요.

사탕수수는 설탕, 당밀, 럼 등의 원료로 쓰이며, 발효하여 에탄올을 만들기도 합니다. 또한, 당즙을 짜낸 찌거기는 당밀 재분기의 연료나 가축의 사료로도 쓰인다고 하네요.

사탕수수 효능 어떤 것이 있나요?

 * 폐와 대장 기능 증진

사탕수수는 이유 없이 심장박동이 빠를때 안정된 심박수를 잡아준다고 하는데요. 폐와 대장의 기능을 증진시켜주는 효과도 있다고 합니다.

 * 심신 안정 및 진정 작용

사탕수수 효능 에는 진정 작용이 있습니다. 사탕 수수의 단 맛은 불안하거나 긴장된 마음을 안정시켜주는 효과가 있어 심신 안정에 도움이 된다고 합니다.

 * 노화 방지

사탕수수에는 비타민E 가 풍부하다고 하는데요. 비타민E 의 항산화 작용으로 노화방지에 효과가 있다고 합니다.

 * 피로회복

평소 피로가 쌓인 분이라면, 사탕수수를 먹으면 개선 효과를 기대할 수 있는데요. 당성분으로 이루어진 사탕수수는 피로를 이완시켜 피곤함을 줄여주는 효과가 있습니다.

특히나 요즘 사탕수수는 없어서는 안될 필수 작물이 된 듯한 느낌인데요. 그래도 과다 섭취는 좋지 않겠죠? 이상 사탕수수 효능 포스팅 마무리 하도록 할게요.