녹즙 효능 정보

어느 신문에서 채소 흡수율에 대해 기사를 다뤘던 적이 있는데요. 그 기사를 인용하자면 채소 흡수율의 경우 그냥 먹었을때 17% 이지만, 녹즙을 먹게 되면 67% 에 달하는 흡수율을 보인다고 합니다. 그만큼 녹즙을 마시게 되면, 하루 충분한 양의 채소를 섭취하게 되는 것인데요. 오늘은 녹즙 효능 어떤 점이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

채소를 적게 먹게 되면, 각종 질병에 걸릴 확률이 높아질 정도로 채소는 우리 몸에 이로운 작용을 하는데요. 그렇기에 최근, 녹즙의 수요 또한 높아져 가는 듯 합니다.

녹즙 효능 5가지 정보

1. 면역력 강화 작용

면역력이 약해지면, 감기나 각종 알러지와 같은 질병에 노출되기 쉬운데요. 녹즙에는 산성체질의 몸을 알칼리성 체질로 바꿔 주는 효과가 있어, 면역력 강화에 도움이 된다고 합니다. 요즘처럼, 일교차가 심하다면 감기 예방에 녹즙이 도움이 되겠죠?

2. 항암 효과

녹즙에는 상당량의 베타카로틴과 비타민C가 함유되어 있는데요. 베타카로틴의 경우, 면역 반응 증가 및 암을 억제하는 유전자를 보강하고 비타민C의 경우, 발암 물질 생성을 억제하는 효과가 있다고 합니다.

3. 노화 방지

녹즙 안에는 풍부한 양의 영양소들이 존재하는데요. 이러한 영양소들이 세포를 활성화 시켜주어 노화를 지연시키는 효과를 보인다고 합니다.

4. 해독 효과

우리 몸에는 시간이 지남에 따라, 상당량의 독성 물질들이 자연스레 존재 하게 되는데요. 녹즙 효능 에는 해독 효과가 있습니다. 녹즙의 비타민, 미네랄, 알칼로이드 등의 성분은 우리 몸 속의 독성 물질을 해독 및 배출 해주는 효과가 있다고 합니다.

5. 항산화 작용

다음 녹즙 효능 은 각종 질환 및 치료에 도움이 되는 항산화 작용 인데요. 녹즙을 주기적으로 섭취 해주면, 녹즙의 베타카로틴, 플라보노이드, 비타민C 등의 성분이 활성산소를 제거해 주어 항산화 작용 효과를 볼 수 있다고 합니다.